Chant spontané

C’est une approche permettant de découvrir sa voix, d’en explorer ses nuances, de la libérer et d’être à l’écoute de ce qu’elle procure en soi (ressentis, émotions…).

Pratiquer le chant spontané peut aider à prendre davantage confiance en soi, conscience de soi, des autres et du lien qui nous unit. Avec bienveillance et respect, pour soi et pour les autres.

POUR CES PROPOSITIONS

• Nul besoin de prérequis en musique et chant.
• Pour adultes et adolescents (+16 ans).
• Tenue vestimentaire confortable et souple.
• Lieu d’animation : 7 Le Petit Vaupatry 22150 Plémy (proche de Moncontour).

RICHESSES

• Se re-connecter à son souffle, plus naturellement.
• Développer sa conscience du corps : réveil, mise en mouvement, expression libre/danse, pour le relier à la voix.
• Explorer sa voix et développer son chant, qui émerge du plus profond de soi, coloré par  son histoire (individuelle et collective), ses émotions, les pensées qui nous traversent, l’état de son corps et la vibration de son cœur, la présence des autres.
• Intégrer la pulsation naturelle et le rythme, qui soutiennent la voix chantée.
• Voyager entre sons et silences, chuchotements et voix hautes.
• Expérimenter différents supports à la voix : mélodies, textes, langage spontané/universel, …
• Tendre vers l’harmonie en soi et en relation avec les autres.

Témoignage

« Je pensais travailler sur ma voix, j’ai en fait exploré des voies que je ne soupçonnais pas en moi. Grâce au guidage tout en délicatesse d’Aurélie et au soutien du groupe qui s’est fait d’une manière très naturelle, même si je n’avais jamais rencontré aucune des personnes présentes. J’ai découvert chez moi et chez les autres de la puissance, de l’harmonie, une capacité d’écoute… c’est en tout cas une expérience que j’espère renouveler un jour. » Christine